De abril a junio de 2026, Open Briefing tendrá lugar un serie de sesiones gratuitas, Seminarios web de bienestar de 60 minutos por la activistas, periodistas, organizadores y grupos de la sociedad civil en los EE.UU.Cada sesión presenta un enfoque práctico para la resiliencia, junto con un debate entre pares facilitado por un experto.
El contexto
En Estados Unidos, las personas y los movimientos que desafían el poder irresponsable se enfrentan a desafíos de seguridad integrales sin precedentes.
La desinformación, la presión constante sobre la libertad de prensa, las campañas de difamación y desprestigio, y la criminalización de la protesta crean un contexto en el que los activistas se enfrentan a mayores riesgos para su bienestar. Esto afecta particularmente a periodistas, activistas por los derechos reproductivos, personas racializadas, personas LGBTQIA+ y comunidades indígenas en Estados Unidos. Las crecientes amenazas físicas y digitales por parte de funcionarios gubernamentales como ICE, que incluyen vigilancia, ataques físicos, gases lacrimógenos y tiroteos letales y no letales, contribuyen a un clima de miedo y desesperación. El aumento de los ataques al estado de derecho y otras prácticas autoritarias profundiza aún más la sensación de incertidumbre y desesperanza.
Si bien estas amenazas son nuevas para Estados Unidos por su alcance e intensidad, muchos países han superado represiones autoritarias similares. Open Briefing Se basa en su experiencia internacional para compartir estrategias concretas de resiliencia que ayudan a afianzar los movimientos en la esperanza y la alegría, en lugar del miedo y la desesperación.
Explorar la esperanza como práctica
En este 'Esperanza de resistencia' Serie de seminarios web sobre bienestarFomentaremos la participación creativa de los asistentes para que experimenten el bienestar como una herramienta para reimaginar la justicia social. Exploraremos la esperanza como escudo y como camino. La esperanza es fundamental en tiempos de incertidumbre y para afrontar la adversidad.
Across cuatro sesionesNos adentramos en el espacio de la esperanza desde múltiples perspectivas. Comenzamos creando un espacio para lamentar la pérdida de un ecosistema anterior para los movimientos de justicia social en Estados Unidos. Luego, exploramos las narrativas que dan forma a nuestra comprensión de las posibilidades y las limitaciones. A partir de ahí, nos centramos en la esperanza como acción vivida, incluyendo cómo puede generarse y mantenerse en nuestros cuerpos y sistemas nerviosos. Finalmente, exploramos rituales colectivos que pueden sostener la esperanza dentro de los movimientos a lo largo del tiempo.
Sobre la serie
El Serie de seminarios web sobre la esperanza de resistencia Este proyecto explora el bienestar como componente fundamental del activismo sostenible. Juntos, analizaremos cómo la esperanza puede funcionar tanto como escudo contra el agotamiento como vía para la acción colectiva sostenida.
Los participantes pueden esperar:
- Estrategias prácticas de bienestar y resiliencia
- Discusión entre pares facilitada en un entorno de apoyo.
- Espacio para la reflexión y la conexión con uno mismo.
- Enfoques para mantener el activismo a lo largo del tiempo.
Son facilitados por psicólogos y consejeros de Open Briefingequipo de bienestar y resiliencia, con experiencia apoyando movimientos de derechos humanos y justicia social. Las discusiones siguen a la Regla de la casa de Chatham.
Programa de seminarios web
Todas las sesiones se realizan los jueves a las 10:00 a. m. (hora del este) y duran una hora. Los participantes pueden asistir a una sola sesión o a la serie completa.
23 de abril – Comprender el duelo en el trabajo de los movimientos sociales
Explorando las cinco etapas del duelo y cómo se manifiestan en el activismo, incluyendo el agotamiento, las luchas internas y la fatiga emocional.
La concepción de Elisabeth Kübler-Ross sobre las cinco etapas del duelo (negación, ira, negociación, depresión y aceptación) puede aplicarse a activistas y otras personas que trabajan en contextos de justicia social para comprender cómo se procesan las pérdidas, los reveses y las injusticias a gran escala. Si bien estas etapas no suelen seguir un orden lineal, proporcionan un marco útil para observar cómo las personas, las organizaciones y los movimientos afrontan el impacto emocional de un trauma continuo, a menudo colectivo.
En esta sesión exploraremos cada una de las cinco etapas del duelo, analizando ejemplos de cómo se manifiestan en defensores de la justicia social en el contexto actual. Reflexionaremos sobre cómo la autoconciencia puede ayudarnos a identificar reacciones menos saludables y constructivas, y cómo gestionar las respuestas normales y naturales al duelo para minimizar el riesgo de problemas como el agotamiento, los conflictos internos y la depresión.
30 de abril – Narrativas que nos frenan
Identificar historias internas y colectivas que perpetúan el estrés, la culpa y la sobrecarga de responsabilidades, y explorar formas de liberarse de ellas.
El objetivo es ayudar a los participantes a identificar las narrativas internas y a nivel de movimiento que mantienen a las personas y a las comunidades atrapadas en ciclos de estrés, culpa y exceso de responsabilidad, y explorar prácticas para liberarlas suavemente con el fin de fomentar la resiliencia y la sanación colectiva.
21 de mayo – Enfoques somáticos para la sanación
Técnicas suaves de conexión con la tierra y prácticas corporales para favorecer la regulación, liberar la tensión y reconectar con la seguridad.
Mediante la experiencia somática —como prestar atención a nuestra respiración, sentir el suelo bajo nuestros pies o colocar una mano sobre el corazón— le damos permiso al cuerpo para relajarse. Estos breves momentos de presencia ayudan a liberar la tensión acumulada por el sistema nervioso. En esta sesión, invitaremos a nuestra mente a reconectarse con el cuerpo, exploraremos experiencias como el dolor que el cuerpo ha estado experimentando y le devolveremos la sensación de seguridad.
Por favor, usa ropa cómoda y trae una botella de agua. Practicaremos movimientos suaves y ejercicios de respiración para ayudarte a regular tu sistema nervioso y sentirte renovado.
11 de junio – Rituales para el duelo y la esperanza
Explorar rituales colectivos que reconozcan la pérdida, restablezcan la conexión y apoyen el activismo sostenible.
Los activistas pueden cargar con el dolor colectivo: por las vidas perdidas, los sueños postergados, las comunidades perjudicadas y la justicia demorada. Con demasiada frecuencia, este dolor permanece en silencio, lo que lleva al agotamiento, la fragmentación y la desesperación. Este seminario web explora el papel del ritual intencional para reconocer la pérdida, honrar la resiliencia y restaurar la esperanza dentro de los movimientos. Inspirándose en prácticas con enfoque en el trauma y tradiciones de sanación colectiva, los participantes compartirán y aprenderán rituales sencillos y adaptables que ayudan a transformar el dolor en conexión, dignidad y un propósito renovado.