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Elaborar un plan de bienestar y resiliencia

Un plan de bienestar y resiliencia es un recurso sencillo para respaldar su resiliencia a largo plazo. Puede ayudarle a mantener acciones y comportamientos que sostengan su bienestar y a abordar cualquier desafío que surja como resultado del estrés.

Nuestro equipo de bienestar imparte esta formación en un Seminario web de 90 minutos o sesión informativa en persona. Durante la sesión, cubrirá:

  • Comprender conceptos clave de bienestar y resiliencia.
  • Reconocer señales de que su bienestar está sufriendo.
  • Identificar estrategias y prácticas de bienestar que funcionen para usted.

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