La ansiedad es uno de los problemas de salud mental más comunes a los que podemos enfrentarnos. Puede ser especialmente frecuente entre defensores y activistas de derechos humanos, ya que nuestro trabajo suele ser desafiante, arriesgado y centrado en cuestiones críticas de importancia. Aquellos de nosotros que participamos en movimientos de derechos humanos y justicia social también podemos ser especialmente reacios a buscar apoyo en torno a nuestra salud mental. En este artículo, nuestro equipo de bienestar ofrece algunos consejos sobre cómo puede ayudarse a usted y a sus compañeros de trabajo que experimentan ansiedad.